ÜBER MICH
Hallo, ich bin Akvile.
Bewegung war für mich nie nur körperliches Training, sondern immer auch ein Weg, den eigenen Körper besser zu verstehen.
Mit der Zeit habe ich erkannt, wie entscheidend eine saubere Ausführung, ein gutes Körpergefühl und ein klar aufgebautes Training sind – nicht nur für Fortschritt, sondern auch für langfristiges Wohlbefinden.
Diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit.
Ich arbeite als zertifizierte Pilates-Trainerin in Stuttgart und begleite Menschen dabei, ihre Kraft, Haltung und Beweglichkeit gezielt und nachhaltig zu verbessern.
Mein Fokus liegt auf einem klar strukturierten Training, das auf präziser Ausführung, anatomischem Verständnis und individueller Betreuung basiert.
MEIN ANSATZ
Ich verbinde klassische Pilates-Prinzipien mit moderner Trainingslehre und individueller Betreuung.
In meinen Kursen geht es nicht darum, möglichst viele Übungen zu machen.
Es geht darum, Bewegungen bewusst und korrekt auszuführen.
Du lernst, deinen Körper gezielter wahrzunehmen, Zusammenhänge zu verstehen und ein Training aufzubauen, das wirklich wirkt.
Ich arbeite bewusst reduziert – mit Fokus auf Qualität, Klarheit und nachhaltige Entwicklung.
WAS DICH BEI MIR ERWARTET
Mir ist es wichtig, dass du dich im Training gut begleitet fühlst und gleichzeitig ein eigenes Verständnis für Bewegung entwickelst.
Denn langfristige Veränderung entsteht nicht durch kurzfristige Intensität, sondern durch Kontinuität, Präzision und ein gutes Körpergefühl.
Es geht darum, richtig zu trainieren.
Du lernst:
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Bewegungen sauber und kontrolliert auszuführen
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deinen Körper besser wahrzunehmen
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gezielt Kraft aufzubauen
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Beschwerden vorzubeugen
Ich arbeite bewusst reduziert – ohne unnötige Komplexität, ohne Ablenkung.
Dafür mit maximalem Fokus auf Qualität, Körperverständnis und nachhaltige Wirkung.
PHILOSOPHIE
Power & Yin steht für ein durchdachtes Gleichgewicht im Training.
Kraft und Kontrolle treffen auf bewusste Bewegung und Körperwahrnehmung.
Nicht höher, schneller, weiter – sondern präziser, klarer und nachhaltiger.
Mein Ziel ist es, ein Training zu schaffen, das dich stärkt – körperlich und im Verständnis für deinen eigenen Körper.
ERFAHRUNG
Ich habe mit unterschiedlichen Zielgruppen gearbeitet – darunter:
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Menschen mit körperlichen Beschwerden
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Frauen nach der Geburt
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Senioren
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Teilnehmer mit unterschiedlichen Trainingslevels
Diese Erfahrung ermöglicht es mir, Training individuell anzupassen und gezielt auf deine Bedürfnisse einzugehen.
QUALIFIKATIONEN
Ausbildungen
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Zertifizierte Pilates-Trainerin – Deutscher Pilates Verband (DPV)
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Faszienpilates – (in Ausbildung)
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Postnatal Pilates – Silvia Pelster (DPV)
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Beckenboden Fortbildung – Silvia Pelster (DPV)
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Kinderyoga Lehrerin Vertiefung Anatomie/Philosophie (in Ausbildung)
Weiterbildungen
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Stressmanagement & Resilienz
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Stressmanagement für Erwachsene
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Resilienzförderung für Kinder
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Kinderyoga Lehrerin (RYCS, American Yoga Alliance)
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Achtsamkeit für Kinder
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Yoga in der Grundschule
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Workshop Yoga & Ayurveda
FÜR WEN MEIN TRAINING IST
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die:
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gezielt und bewusst trainieren möchten
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Wert auf Qualität statt Masse legen
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ihren Körper verstehen und nachhaltig stärken wollen
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Beschwerden vorbeugen oder verbessern möchten
KONTAKT
Power & Yin